Qual a almofada ideal?

Muitas vezes pensamos que só precisamos de umas boas horas de sono para ficarmos como novos mas não é bem assim. É claro que devemos dormir 8 horas diárias, numa cama confortável, com um colchão adequado às nossas necessidades mas é preciso também saber qual a almofada adequada ao nosso sono.

A almofada influencia directamente a fisiologia do seu sono e caso seja mal escolhida, pode comprometer a nossa saúde.

Hoje em dia podemos contar com uma variada oferta de almofadas no mercado, com diferentes composições e feitas com as demais matérias-primas. Mas, qual será a melhor, a ideal?

A almofada ideal é aquela que usamos e nos sentimos bem, mais confortável por isso é importante que sempre que formos temos que pôr de lado a beleza da almofada porque nem sempre a almofada mais bonita é aquela que lhe vai dar maior conforto.

Almofadas de penas

São fofas, quentes e bastante confortáveis. Contudo tornaram-se moda há relativamente pouco tempo. Se sofre de alergias, estas não são as mais indicadas, se não sofre de alergias, então pode usar e abusar destas almofadas mas de preferência com uma fronha impermeável para dificultar o aparecimento de ácaros.

Almofadas de espuma

Bastante modernas, mas o seu formato tem vindo a dividir opiniões entre a classe média. O facto de serem de espuma, permite acondicionar a cabeça de uma forma tão confortável pois elas moldam-se completamente de acordo com a nossa cabeça.

Almofadas ortopédicas

São aquelas que são recomendadas pelos médicos quando existem problemas de coluna e de postura incorrecta. Contudo, muita gente acaba por não as usar e não gostar delas por as acharem muito duras e desconfortáveis e dizem que se torna mais difícil adormecer.

Almofadas de látex

Em termos de durabilidade são as melhores. O único problema deste tipo de almofadas é o facto do material aquecer muito facilmente mas basta utilizar uma fronha de 100% algodão para que este problema seja resolvido.

A regra básica das almofadas é: as mais volumosas são as que têm um recheio menos denso e as menos volumosas têm um recheio mais duro. Estas últimas estão associadas à menor propensão de ácaros e logo menos alergias.

Quando for comprar a sua almofada não se esqueça: deite-se nela e veja se foi mesmo feita para si. Não dê muita importância ao seu aspecto porque pode sempre alterá-lo com uma bonita fronha que hoje em dia o mercado nos oferece em grande variedade.