Qual a almofada ideal?

Muitas vezes pensamos que só precisamos de umas boas horas de sono para ficarmos como novos mas não é bem assim. É claro que devemos dormir 8 horas diárias, numa cama confortável, com um colchão adequado às nossas necessidades mas é preciso também saber qual a almofada adequada ao nosso sono.

A almofada influencia directamente a fisiologia do seu sono e caso seja mal escolhida, pode comprometer a nossa saúde.

Hoje em dia podemos contar com uma variada oferta de almofadas no mercado, com diferentes composições e feitas com as demais matérias-primas. Mas, qual será a melhor, a ideal?

Acabar com as unhas dos pés encravadas

Com o tempo a arrefecer cada vez mais de dia para dia, está mais do que na altura de cuidar dos seus pés e de os proteger do frio e das suas consequências.

Sabia que o tipo de sapatos e a sua postura no dia-a-dia podem prejudicar os seus pés? Pois é!

Como tal, vamos deixar-lhes aqui algumas dicas de como proteger os seus pés neste Inverno.

Qual o meu tipo de pele?

Nós somos todos diferentes. Temos diferentes feitios, sensibilidades, gostos, alturas, pesos e estaturas e o mesmo acontece com a nossa pele.

Existem vários tipos de pele e temos que cuidar dela de acordo com o seu tipo de pele.

Vamos deixar-vos algumas dicas de como cuidar da sua pele seja ela normal, mista, oleosa ou seca.

Ora veja:

O que diz a cor dos seus olhos?

Já diziam os antigos que os olhos são o espelho da alma, pois bem, é verdade. Os nossos olhos transmitem mensagens e captam atenções.

Estudos recentes dizem que a quantidade de melanina presente na íris influencia não só a cor dos nossos olhos mas também a nossa personalidade

E para vos mostrar que "os olhos não enganam", deixamos aqui o que diz a cor dos seus olhos:

Sono de beleza

Há muito tempo que se fala do sono de beleza e muitos acham que tal sono é aquela soneca que se tira depois do almoço ou a meio da tarde quando estamos mais disponíveis e cansados.

Mas isso não é bem verdade. É certo que nos ajuda a repor energia, a sentirmos-nos melhor mas, o verdadeiro sono de beleza é aquele que fazemos normalmente à noite e que nos aconselham a dormir 8 horas por dia.

Contudo, essas oito horas nem sempre são suficientes para que nos sintamos fantásticas assim que acordamos. Para que tal aconteça, precisamos de ter alguns cuidados com o nosso rosto, cabelo, com as mãos e até com os pés. Tudo isto durante a noite.

Não se preocupe que não precisa de estar acorda! Basta seguir alguns conselhos lhe vamos aqui deixar e torná-los rotina. Vai ver com se sentirá melhor.

Adeus olheiras!

O stress, preocupações, ou simplesmente ficar a ver um filme até tarde, são grandes causadores das "famosas" olheiras!

Todas nós sabemos como é difícil lidar com elas e às vezes todos os dias. Agora vamos deixar-vos alguns conselhos para que se livre das olheiras em três tempos!

10 Dicas para salvar as suas unhas

Para muitas mulheres, ter as unhas bonitas e saudáveis é a regra número 1, ou o primeiro passo para se sentir bem consigo mesma e fazer boa figura.

Como o que queremos que se sinta bem, que trate bem de si, vamos deixar-lhe aqui 10 dicas imprescindíveis para ter umas unhas naturais bonitas: