Com o tempo a arrefecer cada vez mais de dia para dia, está mais do que na altura de cuidar dos seus pés e de os proteger do frio e das suas consequências.
Sabia que o tipo de sapatos e a sua postura no dia-a-dia podem prejudicar os seus pés? Pois é!
Como tal, vamos deixar-lhes aqui algumas dicas de como proteger os seus pés neste Inverno.
Dica 1: Sapatos apertados
Aqueles sapatos que tanto gosta ficam-lhe apertados? Não compre, não use! O calçado apertado faz pressão nos cantos das unhas e leva a que se gerem inflamações que acabam em unhas encravadas! Opte por sapatos que não lhes apertem os pés.
Dica 2: Formato quadrado
Sempre que cortar as unhas, não corte os cantos pois, ao cortar as laterais da unha, a pele vai começar a crescer e a ocupar essa zona e vai originar uma unha encravada. O ideal é remover o excesso de pelo nos lados das unhas, mas sempre sem deixar buraco.
Dica 3: Não tirar cutículas
É certo que as cutículas incomodam mas é esta pele fininha, esta camada de pele que protege as unhas das demais agressões.
Dica 4: Limpeza
Quem sofre recorrentemente de unhas encravadas deve dar maior importância à limpeza pois, ao higienizar bem os pés, está a fazer com que fungos e bactérias se alojem nas suas unhas. Tenha especial em atenção aos seus pés, principalmente no que diz respeito à zona por baixo das unhas.
Dica 5: Postura
Andar com uma postura incorrecta aumenta a pressão que exerce sobre os pés e quando este esforço recai sobre os seus dedos pode fazer com que as suas unhas encravem. Isto porque vai implicar que o crescimento das unhas unhas se faça de uma forma que não a correcta e dita normal.
Dica 6: Limar
Para quem pensa que basta cortar as unhas engana-se. É também preciso limá-las porque aquelas pontas que às vezes ficam são o suficiente para que hajam inflamações.
Dica 7: Quando nada adianta
Há quem tenha sempre unhas encravadas - unha encravada congénita, e isto está relacionado com o próprio formato da unha que tem um espaço pequeno demais parar crescer e muitas vezes não consegue mesmo. Neste caso, o mais adequado é consultar um especialista (dermatologista) por forma a dizer-lhe qual a melhor forma de cuidar das suas unhas e prescrever-lhe um plano de tratamento.
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